Die Sattlerei

Hi, also bei Helmen, kann ich den Atmos von Giro empfehlen. Ist zwar nicht billig, aber man spürt ihn kaum.
Handschuhe trägt man eigentlich, damit man sich beim Sturz nicht die gesamte Handfläche aufreißt.

Naja, ich glaube, dass Du eher ein psychisches Problem hast @ Fabian. Du musst dich im Flachen doch nur in den Windschatten hängen und locker mitrollen. Dabei natürlich stets Bremsbereit sein (im Straßenverkehr kann so ziemlich alles passieren). Ich bin auch sehr leich ~60 kg bei 1,76 m. Mit Interva...

8) Hi aus dem schönsten und sonnigsten Bundesland der Republik! Gestern bin ich mal endlich (das erste mal in diesem Jahr) so gefahren, wie ich mir es vorstelle 100 Kilometer in 27,2er Schnitt zwei Intervalle im Flachen 35 über 5 Kilometer und 40 über 3 Kilometer und dazu an fünf Hügeln vorne das gr...

Ich wage mal eine heikle Prognose, die sich allerdings bewahrtheiten wird. Schaut einfach TdF :D Ulle hat keine Chance die Tour zu gewinnen. Zwar wird er bei den Zeitfahren wieder hervorragende Ergebnisse präsentieren, doch wird er sich nicht entscheidend von den Spitzenleuten absetzen können. In de...

@Rad-Fan Mich iritiert die Schaltung "Dura-Ace". Normalerweise hat man immer eine gesammte Shimano-Gruppe. In diesem Fall Ultegra oder Dura-Ace. Ich würde dir aber raten, wenn eine 2-Fach-Ausstattung zu nehmen. Also mit zwei Zahnkränzen. Zum Rahmen kann ich nur sagen, dass ich es als einen...

Wenn ich mir mal eine Qualifikation des Rades erlauben darf: 105 ist nicht schlecht solange man sein Rad regelmässig wartet und nicht mit voller Kraft draufhaltet, wie bei Rennen, sonst schaltet die 105 nicht schlecht. Ist aber relativ schwer. Bei den 105 Bremsen wäre ich mir nicht so sicher, kommt...

@zabelchen:

Weil mein Rücken etwas schief ist, bin ich mal bei der Krankengymnastik gewesen. Einige Übungen, die ich dort gelernt habe, mache ich immer noch regelmäßig. Das hilft echt. Kannst ja mit deinen Rückenbeschwerden zum Arzt gehen, vielleicht gibt er dir ein Rezept für KG.

So ich und ein paar Kollegen haben jetzt für den Sommer ne schöne kleine Norddeutschland Tour geplant. Dabei fahrn wir schön von Jugendherberge zu Jugendherberge. Zehn Tage am Stück mit einem Ruhetag dazwischen. Bin mal gespannt wie das mein Körpoer so mitmacht. Zurzeit bin ich ja noch völlig außer...

Wieviele Kilometer fahrt ihr so als Grundausdauer?

Was ist effektiver? Intervalltraining mit relativ wenig und lange Einheiten im anaeroben Bereich oder lieber kürzere aber dafür mehr? Hat jemand damit Erfahrung?

Ich glaube, wenn ich dieses Jahr meine ersten 7000 runter habe, dann fahre ich Manu in Grund und Boden

@Doubleyou: Hast du deinen Tacho falsch eingestellt oder bist du mehr so der Typ "Windschattenfahrer", wie ich?

Hi von der Norddeutschen Heimatfront! :D Ich habe meinen alten Renner richtig aufgerüstet. Mit Mavic Ksyrium SSL Laufrädern. Nun ist das Ding wieder ein richtiger "Straßenschreck". Es sieht nicht nur toll aus, mit dem meerblauen Müsing-Rahmen, sondern hat auch echt was zu bieten. Zu Neukau...

Nicht kleckern, sondern klotzen! Warum versuchst du nicht mal einen echten klasse Fahrer zu verpflichten? Bei 22 Fahrern sollte das Budget doch für einen 23. Weltstar reichen!
Wie wär es mit Fabian Jeker aus der Schweiz?

Ich beantrage eine Abspaltung von Einzel-AAR des Jahres und Team-AAR des Jahres.

Hey ich vermisse die Schlussetappe mit einer Bergankunft auf dem Bungsberg (der höchste Punkt Schleswig-Holsteins; ca. 168 Meter über dem Meeresspiegel).

Aber Klasse, dass du unsere Farben (blau, weiß, rot) so toll rausstellst, mach weiter so!!

an alle Mods:
Löscht diesen Thread bitte, hab mich ausversehen 2mal eingetragen !!!!!

Welchen Patch benutzt du?

bei www.8ung.at bekommst webspace!

Neue Version: http://www.8ung.at/Telekommann/Tele2005.rar

Wenn man auf Realistisch spielt bekommt man spannende Bergetappen. Probiert die DB mal aus.

So hier mein Vorschlag: aownloaden, anschauen, ausprobieren und konstruktiv kritisieren! http://www.8ung.at/telekommann/T2005.rar

Oder ich mach eine mit euch zusammen!

Wer kann hosten?
Ich schlage vor die DB von Plakker zu nehmen, wenn er seinen Superpack rausbringt!
Ich nehme dann FDJEUX oder irgendein schlechstes Team.

3 Plätze sind noch frei! Die Teams und Nominierungen können wir ja schon vorher festlegen! Dann können wir vielleicht am 6. oder 8. starten.

Das wird mein letzter Versuch auf den AAR des Jahres

Wer hat lust eine Online-Tour mitzumachen?

Ich würde gerne mit den diesjährigen Teams und auch Etappen spielen (hat jemand eine Ahnung, ob Plakker, die schon ins Netz gestellt hat?)

Danke für den Link @sys @Armstrong: Die Zeit war aus dem Jahr 2001. Damals war ich 17 unde habe auf Mittelstrecke (1500m bis 5000m) gezielt trainiert, auch im Verein. Ich habe leider einige Schwierigkeiten mit meinem rechten Knie, deshalb konnte und kann ich das nicht mehr so durchziehen. Radfahren ...