Wer von euch ist eigentlich aktiver Radsportler?

[ivan_b]

biste wohl mal in den graben gefallen und hast n bluterguss am steissbein.......
da musste mal den klöden fragen, der kennt sich da aus...

[Klettermaxe]

Ach schön morgen ist endlich das Semester rum mit der letzten Prüfung und endlich gehts nach Hause auf mein Rennrad.

Stehe dieses Jahr erst bei 1100 km das muss aufgebessert werden.
Wieviel fahrt ihr so insgesamt Kilometer und auf ner normalen Trainingstour am Tag ?

[Bettini_der_Beste]

Also ich hab seit 2 Wochen ein neues Fahrrad und fahre gerne damit...
Nur bekomm ich wenn ich fahre nach ca 15 km immer Schmerzen so rechts im Steißbein...
Würde so gerne länger fahren^^
Wollt ma fragen, is das normal und geht wenn man länger trainiert hat weg, oder sollte ich mal zum Arzt gehn?
Übrigens: Beim Joggen is das auch

Du musst schon eine ausführlichere Beschreibung geben, bevor man irgendwas sagen kann. Erkennbare Wunden, Blutergüsse etc. Wie lange treten die Probleme auf etc. etc. etc. Wenn sie schon länger auftreten und keine offenen Wunden oder Blutergüsse zu sehen sind, würde ich auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Ein Fehler ist das bei einer vermeintlichen Verletzung nie.

Stehe dieses Jahr erst bei 1100 km das muss aufgebessert werden.
Wieviel fahrt ihr so insgesamt Kilometer und auf ner normalen Trainingstour am Tag ?

Kommt ganz drauf an, was trainiert werden soll, wie viel Zeit ich habe, wie das Wetter ist, welche Mitfahrer, welche Route ich mir schon vorher zurechtgelegt habe, wie ich mich fühle...
Meistens kommt so eine Strecke zwischen 0 und 180km zusammen. Obwohl irgendwann in der nächsten Zeit auch die 200km geplant sind.

[ivan_b]

Stehe dieses Jahr erst bei 1100 km das muss aufgebessert werden.
Wieviel fahrt ihr so insgesamt Kilometer und auf ner normalen Trainingstour am Tag ?

Meistens kommt so eine Strecke zwischen 0 und 180km zusammen. Obwohl irgendwann in der nächsten Zeit auch die 200km geplant sind.[/quote]

180 km in ner trainingseinheit ist ja ganz ordentlich

wie oft trainierst du denn inna woche??und fährst du in verein oder nur just for fun/fitness??

[valverde_a]

Stehe dieses Jahr erst bei 1100 km das muss aufgebessert werden.
Wieviel fahrt ihr so insgesamt Kilometer und auf ner normalen Trainingstour am Tag ?

.. Normal so 16-40 Kilometer, kommt drauf an, wie das Wetter ist! Derzeit haben wir um die 35°, da kann ich um 19Uhr los fahren und am 20 Uhr wieder aufhören!! Wie ist bei euch eigentlich das Wetter? Auch so verdammt heiß (wie schon gesagt, 35° und das seit Montag!!! ) ?

[zabelchen]

Zwischen 20-80, kommt vor allem aufs Wetter und die Zeit an. Dieses Jahr hab ich schon stolze 2650 Km runter, ich hoff das jetzt im Sommer noch verdoppeln zu können. Nächste Woche geht es erstmals seit langer Zeit wieder trainieren. Ich hoff das Wetter spielt mit, denn ich will am Ruhetag meinen Rekord von 105 Kilometern in Angriff nehmen den ich damals bei nem Jedermannrennen aufgestellt hab

Valverde_a, Deutschland tut derzeit ebenfalls in so ner Gluthitze braten, wobei gestern wenigstens schon wieder mal 2-3 Tropfen Wasserteilweise gefallen sind.

[ivan_b]

echt hier in niedersachsen sind ca 26 und regen.......

ist mir aber eh lieber.......so n kühler regen ist doch mal ganz schön beim fahren

[Bettini_der_Beste]

180 km in ner trainingseinheit ist ja ganz ordentlich

wie oft trainierst du denn inna woche??und fährst du in verein oder nur just for fun/fitness??

Ich fahre im Verein, aber am meisten just for fun. Je nach Zeit, Wetter, Lust etc. fahre ich 2-5 Mal die Woche, natürlich fahre ich nicht jeden Tag 180km. Unter der Woche fahre ich zwischen 40-100km, am Wochenende bei gutem Wetter dann auch schon mal 150 oder mehr km. Meine Jahresleistung beträgt bis jetzt rund 4000km, womit ich jetzt schon genauso viel habe, wie im ganzen letzten Jahr

[ivan_b]

achso.wollte schon sagen jeden tag 180km....so viel freizeit hätte ich auch gerne......

[Bettini_der_Beste]

achso.wollte schon sagen jeden tag 180km....so viel freizeit hätte ich auch gerne......

Hättest du meinen Beitrag mal richtig gelesen, dann hättest du mich gar nicht erst falsch verstanden.

[Ueberflieger]

Zwischen 20-80, kommt vor allem aufs Wetter und die Zeit an. Dieses Jahr hab ich schon stolze 2650 Km runter, ich hoff das jetzt im Sommer noch verdoppeln zu können. Nächste Woche geht es erstmals seit langer Zeit wieder trainieren. Ich hoff das Wetter spielt mit, denn ich will am Ruhetag meinen Rekord von 105 Kilometern in Angriff nehmen den ich damals bei nem Jedermannrennen aufgestellt hab

Valverde_a, Deutschland tut derzeit ebenfalls in so ner Gluthitze braten, wobei gestern wenigstens schon wieder mal 2-3 Tropfen Wasserteilweise gefallen sind.

Ich habs heute gemerkt wie verdammt heiß es doch ist. Bin mit drei!!! Flaschen losgefahren, musste nach 60 km trotzdem anhalten und in einer Wirtschaft alle drei Flaschen wieder auffüllen. In der Zeit der 30 km bis zu mir nach Hause habe ich es geschafft auch diese wiederum zu leeren...4 Liter Wasser auf 90 km...und kein Wasserbauch...schöne Hitze.

[valverde_a]

Wow!! Bin heute auch bei 36° gefahren! Nach 20 Kilometer musste ich wieder nach Hause, da ich nix mehr zu trinken hatte^^ (bin dann aber nicht nochmal gefahren, sondern ein paar 100 Meter schwimmen gegangen!! ist bei dieser Hitze lustiger )

[Bettini_der_Beste]

Also bei uns war es heute relativ kühl, zudem hat es den halben Tag geregnet. Morgen wird uns nix anderes bevorstehen.

[Klettermaxe]

Wenn ich endlich zu HAuse bin ab Samstag werd ich jeden Morgen meine 60 km Trainingstour fahren und dann vollkommen gechillt mir die Pyrenäen reinziehen - das wird cool.
Und endlich nix mehr lernen !!!!!

[valverde_a]

ch gebe es wenigstens für etwas sinnvolles aus!! nicht für einen neuen PC oder so irgendwas!!! da hab ich mit dem viel mehr freude!! und ich werde jetzt auch wieder in einem Team fahren!!

Ja gut, das stimmt natürlich. Im Übrigen wäre es toll, wenn du mal ein Foto von den Rädern an deinem Rad hier rein stellen könntest (sobald du sie hast), es würde mich nämlich sehr interessieren, wie die ausserhalb der Herstellerfotos aussehen.

ok... ich werde mir den Reifen doch nicht kaufen (ich hätte mir auch einen anderen gekauft (Corima!))
--> jetzt bekomme ich das spanische Meistertrikot von Caisse d'Epargne!! Leider gibts es noch nicht! Hab aber schon an Caisse e-mails geschrieben, wo man es kaufen kann, aber da hab ich noch nix zurück bekommen weiß jemand vlt. eine "offizielle" Emailadresse von Caisse d'Epargne???

[ivan_b]

@ valverde sach mal ,sammelste caisse dépargne trikots?????

ziehst wohl jeden tach n anderes.....
naja mein weisses tour trikot von contador/discovery ist auch heute angekommen, da muss ich wohl mal ne ausfahrt machen......

[valverde_a]

@ivan_b: jup! ..naja ich als Spanien und Caisse d'Epargne fan muss das Trikot haben!!!! Naja, hauptsächlich fahr ich mit dem normalen Caisse Trikot!!

ps: a.. hab jetzt ein email von der boutigue von Caisse bekommen! Naja, aber der kennt sich nicht aus! Oh verdammt, jetzt muss ich weiter suchen!!!!

[ivan_b]

naja dann fahr doch fix ins franzland und zieh dem profi sein original trikot ab.......sparste dir die sprachprobleme mit den caisse leuten...

[Madsen]

Wohnt von euch eigentlich im Schwarzwald und will mit mir auf den Kandle fahren?
Morgen werde ich ihn mal wieder fahren und hoffen das ich meine letztjährige Zeit unterbiete.

[Toxico]

Gibts irgendwie ne Grundregeln zur Einstellung von Sattel zum Lenker, also der Höhenunterschied?
Den Sattel stelle ich ja auf Höhe meiner Hüfte, oder?

[Bettini_der_Beste]

Der Sattel wird so eingestellt, dass du bequem sitzt und das Knie beim Treten nicht ganz durch drückst. Ist eine Menge Feintuning. Mal streckst du das Bein zu weit, mal zu wenig... Musst du halt ein bisschen ausprobieren, wie es dir persönlich am Besten passt.